Pinceladas de bem-estar, a arteterapia na terceira idade

Envelhecer é uma arte, e como toda grande obra, exige cuidado, paixão e as ferramentas certas para revelar sua beleza mais profunda. A SmartSenior, entende que o bem-estar na terceira idade vai além do conforto físico, abraçando a riqueza da mente e do espírito. É nesse cenário que a arteterapia emerge como uma poderosa ferramenta, trazendo cor, expressão e vitalidade para a vida das pessoas, independente da idade.

Desvendando a arteterapia

 A arteterapia é uma disciplina da saúde mental que utiliza o processo criativo da arte para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional de indivíduos de todas as idades. Diferentemente de uma aula de arte, o foco não está na estética da obra final ou no talento artístico, mas sim no processo de criação em si. Por meio de materiais como tintas, argila, colagens, lápis e outros meios expressivos, os participantes exploram sentimentos, reduzem o estresse, melhoram a autoconsciência e lidam com traumas ou desafios de vida. É um  caminho não verbal para a expressão e a cura . 

Os benefícios transformadores para a terceira idade

 Para os idosos, os benefícios da arteterapia são multifacetados e profundos, abordando desafios comuns dessa fase da vida:

 

• Estimulação cognitiva:  A atividade artística estimula áreas cerebrais ligadas à memória, concentração, percepção e resolução de problemas. Isso pode ajudar a desacelerar o declínio cognitivo e manter a mente ativa.

• Expressão emocional:  Muitas vezes, idosos enfrentam dificuldades para verbalizar sentimentos de solidão, tristeza, ansiedade ou frustração. A arte oferece um canal seguro para expressar essas emoções, promovendo o alívio e a compreensão de si mesmos.

• Melhora da coordenação motora:  Manipular pincéis, argila ou outros materiais ajuda a aprimorar a destreza manual e a coordenação olho-mão, o que pode ser benéfico para a manutenção da independência em atividades diárias.

• Redução do estresse e da ansiedade:  O ato de criar é inerentemente calmante e pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo um estado de relaxamento e bem-estar.

• Estímulo à interação social:  Sessões de arteterapia em grupo incentivam a socialização, a troca de experiências e o desenvolvimento de novas amizades, combatendo o isolamento social.

• Aumento da autoestima e do senso de propósito:  Criar algo tangível, independentemente do resultado artístico, gera um senso de realização e valor pessoal. Para muitos, é uma redescoberta de habilidades e paixões.

• Gerenciamento da Dor Crônica:  A concentração exigida pela atividade artística pode funcionar como uma distração eficaz da dor, alterando a percepção do desconforto.
  

como deve ser A experiência criativa para as pessoas idosas

Para os idosos, as sessões de arteterapia devem ser conduzidas em um ambiente acolhedor e estimulante  , seja individualmente ou em pequenos grupos. A atividade deve ser planejada para atender às capacidades e interesses de cada participante. A terapeuta oferece uma variedade de materiais – tintas acrílicas  , aquarelas  , lápis de cor, argila  , colagens  , tecidos  – incentivando a livre expressão. Não há julgamento sobre a "qualidade" artística. O foco está em proporcionar um espaço seguro para a exploração, a experimentação e a manifestação interior . Cada sessão é uma jornada única, onde o participante é convidado a se conectar com sua criatividade inata, independentemente de ter ou não experiência prévia com arte.

O arteterapeuta é um profissional altamente qualificado, geralmente com formação em arteterapia (pós-graduação ou mestrado), psicologia ou artes visuais, e com treinamento clínico específico. Não é apenas um professor de arte, mas uma facilitador terapêutico. Sua expertise reside em compreender a linguagem simbólica da arte e em guiar o indivíduo através do processo criativo para promover insights e bem-estar. Ele sabe como interpretar os traços, cores e formas de uma obra para entender as emoções e os estados mentais do idoso, oferecendo suporte e direcionamento sem impor ou julgar. Esses são os pilares que garantem que a arteterapia seja uma experiência segura, eficaz e profundamente benéfica.

A SmartSenior vai desenvolver facilidades para que a arteterapia chegue também por meios digitais. Vamos promover workshops, treinamentos e até mesmo terapias on-line. Aguardem novidades em 2026.



Relatos e curiosidades da arteterapia

A arteterapia, embora pareça uma prática moderna, tem raízes que remontam ao início do século XX, ganhando reconhecimento formal como profissão de saúde mental após a Segunda Guerra Mundial, quando foi usada para tratar veteranos traumatizados. Hoje, é amplamente aplicada em hospitais, clínicas, escolas e, claro, em residenciais seniores de ponta como a Villa Senior em Florianópolis.
A arteterapia não é apenas uma atividade; é um convite à redescoberta, à expressão emocional  , ao autoconhecimento  e à celebração da vida. É mais uma forma de garantir que as pessoas residentes desfrutem de um envelhecimento pleno e ativo, em que cada pincelada é um passo em direção ao bem-estar integral .

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